音楽がワークアウトのパフォーマンスに与える影響について、筆者の個人的な経験を交えながら考察しています。筆者は、Pelotonでの最速記録がミュージカル「ハミルトン」のサウンドトラックを聴いていた時であり、最近のお気に入りのランニングはLily Allenの新しいアルバム「West End Girl」を聴きながらの45分間のゆっくりとしたジョギングだったと述べています。一方で、最長距離のランニング（13.1マイル）ではヘッドホンを外し、自然の音に耳を傾けた経験も紹介しています。記事では、音楽の有無がワークアウトに大きな影響を与えることは広く知られており、その効果は個人の好みや活動の種類に大きく左右されると指摘しています。