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トレイル・登山
r/PacificCrestTrail 🇺🇸

いきなり30km超えの山歩きは無謀?

Is comming out of the gate doing 20 milers realistic?

この記事は、オランダ出身のハイカーが、4月末に始まるPCT(パシフィック・クレスト・トレイル)での初期の現実的な1日あたりの移動距離について抱く疑問を提示しています。投稿者は現在、平坦なオランダの地形で20マイル(約32km)を連続して歩くトレーニングを積んでいますが、PCTが「異なるゲーム」であることを認識しています。しかし、日照時間の長さや出発時までの体力向上を考慮し、PCTでも初日から20マイルの距離を歩く計画を立てたいと考えています。記事は、PCTのような長距離トレイルにおける初期の現実的な移動距離設定の難しさ、特に異なる地形や環境への適応が課題となることを示唆しています。

実践ヒント
  • 長距離トレイルでは、初期の数週間は無理のない距離設定から始め、徐々に距離を伸ばす計画を立てましょう。
  • 平坦な地形でのトレーニング経験があっても、山岳地帯や起伏の多いトレイルでは体力の消耗が大きいため、事前の地形シミュレーションや情報収集が重要です。
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