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トレイル・登山
r/Ultramarathon 🇺🇸

ペース配分と燃料計画の立て方

Pacing/Fuel Plan?

本記事は、17歳の高校生がチャリティイベントでの長距離走に関するペース配分と燃料補給計画について相談する内容です。昨年、彼は小児がん治療のための資金調達イベントで、400mトラックを約10〜12時間走り、47kmを達成しました。これは、20時間の走行で100kmを目指すペース配分でした。今年は最低15時間、最大20時間の走行時間を予定しています。しかし、バスケットボールシーズン中の怪我や手術、それに伴う体重増加により、長距離走のトレーニングからはしばらく離れていた状況が述べられています。

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