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クライミング
r/climbharder 🇺🇸

8ヶ月のブランクを乗り越え、持久力を高める方法

Building serious endurance - recently overcame plateau (8 months off)

クライミングから8ヶ月間のブランクを経て復帰したクライマーの経験談が語られています。以前は2年間クライミングを続け、ジムでは高さ55フィートの壁でオーバーハングのルートを好み、5.11+をメインに、練習を重ねて5.12をいくつか登るレベルでした。外岩では5.10dが最高グレードでした。しかし、悪い習慣が原因で約1年間クライミングから離れていましたが、1ヶ月前に復帰しました。ブランクがあったにもかかわらず、以前のレベルに驚くほど早く戻りつつあるようです。

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