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クライミング
r/climbharder 🇺🇸

指の筋力アップ術

Finger strength advice

クライミング経験者が、約1ヶ月半ぶりにクライミングを再開した際の指の強さに関する悩みを共有しています。以前は6年ほど前に頻繁にクライミングをしており、屋内ではV5が限界でした。現在、ジムのグレード表示がないため正確ではありませんが、屋内ではV4〜V5レベルと推測しています。しかし、握力や指の強さが著しく弱く、それが上達の妨げになっていると感じています。特にキルターボードでは苦戦しており、良いホールドがあるルートでなければ登れず、これまでに完登できたのはV3レベルのルートが最高だと述べています。

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