Trail Run Magazineの記事「Mindful Running: How Trail Running Clears the Mind」では、トレイルランニングが単なるトレーニングを超え、セラピーとなり得る可能性について、筆者のKate Dzienisが考察しています。彼女は、ヘッドホンを外してトレイルを走ることで、心が研ぎ澄まされ、明晰さを得られる「マインドフル・ランニング」の概念を提唱しています。自然の中で五感をフル活用し、周囲の環境に意識を向けることで、日々のストレスから解放され、精神的なリフレッシュ効果が得られると述べています。この記事は、トレイルランニングが身体的な健康だけでなく、精神的なウェルビーイングにも貢献する活動であることを強調しており、現代社会における心の健康維持の一助となる可能性を示唆しています。