生理中の登山は無理だと諦めていませんか？この記事では、毎月訪れる生理と大好きな登山を両立させたいと願う女性のために、順天堂大学「女性スポーツ研究センター」が、生理との正しい付き合い方を解説しています。生理日に登山をしても良いのか、生理痛やPMSにどう対処すれば良いのかといった、多くの山ガールが抱える疑問に専門家が回答。正しい知識と適切な準備があれば、生理中でも安心して登山を楽しめることを教えてくれます。生理を憂鬱に感じているすべての女性にとって、目からウロコの情報が満載です。

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