1型糖尿病を抱えながらのPCTスルーハイク：準備と実践
本記事は、1型糖尿病とグレーブス病を抱えながらパシフィック・クレスト・トレイル（PCT）2,440.7マイルをスルーハイクしたベン・ボッシュ氏の体験談に基づいている。彼は8歳から24年間1型糖尿病を患い、4年間グレーブス病も抱えている。2024年のPCTスルーハイクでは、パートナーと共に5ヶ月間かけて米国/メキシコ国境から米国/カナダ国境まで踏破した。彼らのバックパックは食料と水によって15～35ポンド（約6.8～15.9kg）の重さになり、18回のマラソン以上の距離を歩いた日や、7日間で174.2マイル（1日平均24.9マイル）を踏破した区間もあったという。

糖尿病管理のための特別なギアとロジスティクス
1型糖尿病患者がPCTをスルーハイクする上で最も重要なのは、血糖値管理のための医療品と、それらを安全に携帯・保管する戦略である。ベンは、インスリン、血糖測定器、グルカゴン、ブドウ糖タブレット、そしてインスリンポンプや持続血糖測定器（CGM）といったデバイスを常に携帯する必要があった。これらの医療品は熱に弱いため、特に砂漠地帯では保冷対策が必須となる。彼は、断熱性の高いポーチや、日中の直射日光を避けるための工夫を凝らした。また、インスリンポンプやCGMのバッテリー切れを防ぐため、ソーラーチャージャーや大容量のモバイルバッテリーを複数持ち歩き、充電の機会を最大限に活用した。医療品の補充は、事前に計画したリサプライポイントで受け取るか、郵便局留めで送ってもらう形で行われた。特にインスリンは冷蔵保存が必要なため、リサプライボックスに保冷剤を入れるなどの工夫が求められた。

食料計画と緊急時の対応
糖尿病患者にとって、食料計画は血糖値の安定に直結するため、非常に重要である。ベンは、高カロリーでありながら血糖値の急激な上昇を抑えるような食品を選び、常に十分な量の炭水化物とタンパク質を摂取できるよう心がけた。また、低血糖に備えて、すぐに血糖値を上げられるブドウ糖タブレットやキャンディを常に手の届く場所に携帯していた。緊急時には、グルカゴン注射が命を救う可能性もあるため、その使用方法をパートナーにも共有し、万が一の事態に備えた。長距離ハイクでは予測不能な事態も起こりうるため、予備の医療品や食料を多めに持つこと、そして体調の変化に敏感になり、無理をしない判断が重要であると彼は強調している。これらの徹底した準備と管理が、彼がPCTを完歩できた大きな要因となった。」