← 一覧に戻る
登山・ハイキング
The Trek 🇺🇸

第65章:目眩く痛みと回り道

Ch. 65 – Dizzying Pain & Detours

体調不良と困難な旅路
本記事は、長距離トレイルを歩くハイカーが、激しい体調不良に見舞われながらも旅を続ける様子を綴ったレポートである。筆者は、痛みが悪化し、固形物を摂取できない状態に陥っている。朝食はGu Energyジェル2個、昼食はピーナッツバターのみで、それすらも痛みを伴うという。この痛みは、筆者の精神状態にも大きな影響を与え、すべてを支配しているかのように感じられている。さらに、3夜連続で睡眠不足に悩まされており、その原因として、前日に服用したイブプロフェン17錠、空気中の二酸化炭素濃度の上昇、そして睡眠不足そのものが挙げられている。

痛みの原因と対処の模索
筆者は、自身の体調不良の原因について様々な可能性を考察している。前日に大量に服用したイブプロフェンが、胃腸に負担をかけた可能性や、高山病のような症状として空気中の二酸化炭素濃度が影響している可能性も示唆されている。しかし、具体的な原因は特定できておらず、痛みが続く中で旅を続けることの困難さが強調されている。固形物が食べられないため、エネルギー補給もままならず、体力の低下も懸念される状況である。このような状況下でも、筆者は旅を諦めることなく、痛みに耐えながら前進しようと努めている様子が伺える。本記事は、長距離トレイルにおける予期せぬ体調不良という困難に直面した際の、ハイカーの精神状態と具体的な対処の様子をリアルに描写している。
実践ヒント
  • 長距離トレイルでは、痛み止めなどの常備薬の過剰摂取は避け、用法・用量を守る。
  • 体調不良時は無理せず、早めに休憩や医療機関の受診を検討する。
  • 固形物が摂取できない場合に備え、エネルギー補給用のジェルや液体食料を携帯する。
元の記事を読む →

関連ギア

Gu Energyジェル
イブプロフェン
トレッキングポール