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野外料理
夏に重宝する手作り「野菜麹」3種!トマト、バジル、にんにくで作る発酵調味料レシピ
夏にぴったりの手作り発酵調味料「野菜麹」3種のレシピが紹介されています。トマト、バジル、にんにくをベースに、それぞれの風味と麹の旨味が凝縮された万能調味料は、サラダや炒め物、パスタなど夏の様々な料理に大活躍。特別な道具は不要で、普段使い慣れた野菜の切り方で手軽に作れるのが魅力です。記事では、トマトと玉ねぎの甘みが特徴の「トマト麹」の詳しい材料と作り方を解説。米麹と塩を混ぜ合わせる共通の下準備から、野菜の切り方まで丁寧に説明されており、初心者でも安心して挑戦できます。夏の食卓を豊かに彩る自家製野菜麹で、料理のレパートリーを広げてみませんか。
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実践ヒント
- 野菜麹のベースとなる米麹と塩は、手でよくほぐし混ぜ合わせる。
- 野菜は普段の料理で使いやすい形に切るのがおすすめ(例:トマトは角切り、にんにくはみじん切りやすりおろし)。
- トマト麹はトマト150g、玉ねぎ50g、米麹100g、塩30gで手軽に作れる。
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