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登山・ハイキング
【ドМさん必見】トレーニングに最適！？ 全国の階段の多い山厳選9座
「登山は好きだけど、もっと自分を追い込みたい！」そんなドMな登山愛好家の方に朗報です。この記事では、全国各地に点在する「階段の多い山」を9座厳選して紹介しています。果てしなく続く階段は、まさに心肺機能と脚力を鍛える絶好のトレーニングフィールド。登り切った時の達成感はひとしおでしょう。普段の登山では物足りないと感じている方、次の山行で自分を試したい方は、ぜひこの記事を読んで、挑戦する山を選んでみてはいかがでしょうか。具体的な山名も紹介されているので、計画も立てやすいはずです。
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実践ヒント
- 紹介されている山の中から、体力レベルに合った山を選んで挑戦してみましょう。
- 階段が多い山では、特に下山時の膝への負担が大きいので、トレッキングポールを活用しましょう。
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